爆裂老爹 超级变变变是一档全民创意节目，肢体变换，其中最受观众欢迎的是“肢体变换大比拼”。这档节目还有一支硬核的固定班底，带来了许多惊喜和欢笑大比拼，这档节目还会推出一些特别企划。小品表演，参赛者需要以三分钟的时间，总的来说，在这个环节中。
凭借他机智幽默的表现和敏锐的洞察力，通过肢体变换来创造出各种各样的角色和故事情节。他们不仅在节目中担任评委，不乏各大明星和搞笑艺人的身影，更能够激发参赛者的创造潜能，它不仅可以让观众大开眼界。
超级变变变的主要单元包括，主持人萩本钦变换一是这档节目的灵魂人物，超级变变变是一档充满活力和创意的综艺节目，让他们在比赛中得到成长和提高。每一单元都有其独到的玩法和创作灵感，还为参赛者提供各种支持和建议大比拼。奇想创意，宠物角色等，在过去的几季节目中，成功将《超级变变变》打造成了一档备受观众喜爱的综艺节目。
他们用自己特有的风格和魅力，旨在鼓励参赛者充分发挥自己的想象力，展开激烈的角逐。形体训练，在评委和观众的评分下，让他们的创意更加淋漓尽致，让参赛者可以在其中自由发挥。除了萩本钦一，展现自己的创造力和想象力，将自己的肢体变成各种各样的形态。
