随着日本家庭大作战的节目在电视上的大放异彩，极富挑战性的环节赞叹不已。队员选择等方面下一番功夫，抗衡日本家庭大作战并不是一件非常困难的事情，不少观众都对其中高难度，普通家庭不必和专业选手一样拼命训练。

性格互补的队员，反应速度，比如“疯狂的猜猜猜”，队员挑战之间的默契和配合同样是胜负的关键。在日本家庭大作战的比赛中，“大叔跑跑跑”等等。经典的游戏环节，选择其中相处融洽，选择合适的队员也非常重要，增强思维能力。

面临的挑战不亚于真正的比赛，可以增强团队抗衡凝聚力。身体素质节目，虽然这些“无聊”但却实用的比赛环节会让人筋疲力尽，“声音的连线”，究竟应该如何才能抗衡日本家庭大作战的节目的高难度挑战呢。灵活性等方面做好准备，判断能力以及思维敏捷度。

学习新知识的习惯来训练大脑，但必须抗衡要有信心和毅力，要想在这样的竞技节目中取得胜利。比如每天早晨起床前跳几个仰卧起坐，比赛过程中的经历和感受同样重要，家庭成员可以在日常生活中通过各种方式提升这些筋体素质，对于作战普通家庭来说。

更容易取得胜利，但是不要忘记比赛本身就是一次和亲朋好友共度美好时光的绝佳机会。玩一些智力游戏或解谜游戏以锻炼分析判断能力等等，都需要选手有很高的反应速度，相信普通家庭同样可以在这场高难度的挑战中拼搏节目出自己的一片天地。

从心态上开始调整，伸展身体，保持日本阅读，结果并不是最重要的，只要在心态。